泰國(guó)試管嬰兒服務(wù)商
深耕泰國(guó)試管嬰兒行業(yè)，多家泰國(guó)試管醫(yī)院戰(zhàn)略合作
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發(fā)布時(shí)間：2025-12-17 20:24:50 作者：試管專家
產(chǎn)后抑郁是點(diǎn)原點(diǎn)比較常見的癥狀，大部分分娩后女性會(huì)表現(xiàn)不同程度的因易引起抑郁情緒低落，少部分癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重，產(chǎn)后測(cè)題而引起此類現(xiàn)象的份自原因在于各個(gè)方面，想要做好預(yù)防工作，滿足建議先看完做完以下自測(cè)表，點(diǎn)原點(diǎn)看看你滿足幾點(diǎn)？因易引起抑郁
大部分女性會(huì)出現(xiàn)情緒低落
引起產(chǎn)后抑郁的原因一般情況下產(chǎn)后抑郁是環(huán)境因素、生理因素、產(chǎn)后測(cè)題心理因素等共同作用的份自結(jié)果，主要表現(xiàn)為角色轉(zhuǎn)變和心理落差，滿足前者是點(diǎn)原點(diǎn)女性不適應(yīng)媽媽這個(gè)角色，后者則是因易引起抑郁心理期待值與現(xiàn)實(shí)生活相差甚遠(yuǎn)等，除此之外還有以下5個(gè)方面的產(chǎn)后測(cè)題原因。
激素水平降低會(huì)變?yōu)橐钟魻顟B(tài)
1、份自妊娠因素：孕婦在妊娠的滿足時(shí)候，體內(nèi)的激素水平變化過大，身體的內(nèi)環(huán)境受到破壞，女性在臨產(chǎn)時(shí)，雌激素、黃體酮以及甲狀腺素都會(huì)不同增高，而分泌后激素突然減少，就會(huì)有興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟魻顟B(tài)；
2、家庭環(huán)境：可能有些家庭老一輩的觀念與年輕夫妻的觀念不同，日積月累就會(huì)產(chǎn)生各種不滿情緒，長(zhǎng)時(shí)間的積壓，就會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒；
3、分娩創(chuàng)傷：在分娩的過程當(dāng)中，由于內(nèi)心的恐懼感以及心理受到損傷，也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的發(fā)生；
有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦發(fā)病率高
4、遺傳因素：此種原因是比較重要的一點(diǎn)，有精神病家族史的，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，那么出現(xiàn)此類現(xiàn)象的幾率要高于無病史的女性人群；
5、心理變化：心理變化來自各個(gè)方面，比如擔(dān)心丈夫出軌、工作狀態(tài)、孩子撫養(yǎng)教育等問題，使得長(zhǎng)期處于焦慮、壓力的心理狀態(tài)，在產(chǎn)后就容易發(fā)生抑郁癥狀。
總的來說，產(chǎn)后抑郁癥狀并非一朝一夕形成的，與孕期所接觸的環(huán)境，生產(chǎn)后心理落差，以及周圍的態(tài)度等，在長(zhǎng)期積累下，一步一步越陷越深，最終無法自拔。
如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥如果已經(jīng)感覺到身體出現(xiàn)異常情況，那么要積極配合醫(yī)生進(jìn)行產(chǎn)后抑郁的治療，對(duì)于尚未異常的女性，也要做好預(yù)防工作，防止對(duì)家庭造成嚴(yán)重的后果。
1、了解相關(guān)知識(shí)，做好準(zhǔn)備
在孕期女性就要全面了解相關(guān)知識(shí)，比如育兒知識(shí)等，這樣可以防止分娩后手足無措，然后慢慢適應(yīng)媽媽這個(gè)新身份，做好心理準(zhǔn)備，保持平和穩(wěn)定的情緒；
2、保證充足睡眠、合理飲食
新媽媽身體比較虛弱，更應(yīng)該保證充足的睡眠，如果睡眠不足的話，不僅利于身體恢復(fù)，還會(huì)影響日常精神狀態(tài)；
3、保持寬容心態(tài)、理解家人
很多抑郁癥產(chǎn)婦大部分都是家人的態(tài)度所致，生產(chǎn)后部分女性感覺丈夫沒有像懷孕時(shí)那樣對(duì)自己無微不至的照顧，所以心理情緒變化大，但這個(gè)時(shí)候要寬容和理解家人，不要讓情緒波動(dòng)過大。
女性產(chǎn)后抑郁自測(cè)題目產(chǎn)后抑郁對(duì)女性已經(jīng)家庭為危害很大，所以要盡早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，想要知道自己是否患有產(chǎn)后抑郁癥，可以通過以下的自測(cè)題測(cè)算一下，不過在做題前先對(duì)自己的抑郁量進(jìn)行評(píng)估，具體看下表。
女性抑郁評(píng)估
計(jì)分規(guī)則：0-4分表示沒有抑郁癥、5-9分可能有輕微抑郁癥、10-14分可能有中度抑郁癥、15-19分可能有中重度抑郁癥、20-27分可能有重度抑郁癥。
注：以上的抑郁量評(píng)估表，項(xiàng)目1、4、9，任何一題得分>1需要關(guān)注，1和4表示抑郁的核心癥狀，9則代表有自傷意念。
自測(cè)題
根據(jù)以上的自測(cè)題分析，如果滿足1條，并且每天都會(huì)出現(xiàn)，那么需要警惕抑郁癥，如果滿足5條以上并且持續(xù)兩周，則可以診斷為產(chǎn)后抑郁，建議找心理醫(yī)生咨詢。